脱发平时该怎么护理啊？脱发是一种常见的皮肤问题，给患者的心理和外貌带来一定的压力。因此为了预防和治疗脱发，患者除了寻求医生的帮助外，还可以通过以下护理方法来改善头发状况：

　　一、保持头发清洁

　　保持头皮清洁是护理脱发过程中的重要一环，因此患者要选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的产品。然后轻柔地按摩头皮，以促进血液循环，并避免过度清洁或用力搓揉，以免加重脱发问题。

　　二、合理饮食

　　饮食对头发的健康也有很大的影响，因此患者应该保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的鱼类、豆类等食物，避免过度摄入高脂肪、高糖分的食物，而缺乏营养物质可能会导致头发失去光泽和弹性，从而容易脱落。

　　三、减轻精神压力

　　长期的精神压力可能导致脱发的发生或加重，而患者可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力，保持心理健康。另外，学会有效地应对压力，也有助于减缓脱发的进程。

　　四、减少热力工具使用

　　患者要尽量避免频繁使用吹风机、卷发棒等热力工具，以减少对头发的热损伤。而如需使用，建议患者选择较低的热力设置，并保持一定距离。<<<在线咨询

　　脱发平时该怎么护理？赣州肤斗士皮肤专科温馨提示：脱发平时的护理需要从多个方面入手，包括保持头发清洁、合理饮食、减轻精神压力、正确使用头发护理产品和避免过度使用化学品等。而如果脱发严重或持续时间较长，建议患者及时就医寻求专业的帮助。